朝の地下鉄で、七人掛けの真ん中が空いていたので座ったところ、途中駅で両脇の人が降りて、あらたに右側に中学生、左側に初老のおじさんというラインナップになった。中学生は、座るなり鞄から数学の問題集を取り出し、方程式をすごい勢いで説きだした。ふ…

よく晴れた日曜日。午前中に筋トレ＆ジョギングができて、うれしい休日。 ジョギング後のスーパーからの帰り道で、マジンガージジババの田んぼでオタマジャクシを見かけました。なんだか、すごくたくさんいて、あれがみんなカエルになったら地球がカエルだら…

久しぶりの土曜日出勤。ちょっとしたご褒美にこの時期限定のちょっと高い天丼弁当を求める。海老二尾に加え、キスが入っているのがうれしい。 7階で『角川俳句6月号」も求める。表紙がリニューアルして美しい日本画となっているではないか。ほう、令和とはそ…

またまた、昼食を食べはぐり、夕方ドンクのサンドイッチを食す。時間外労働がもれなくついてきて、終電にての帰宅なり。あ～あ。 12832歩・9.9㎞

じわじわと忙しくなって昼食をとりはぐる。夕方、空き時間をみつけて書店へ。週刊文春で取り上げられていた『消えゆく横丁 平成酒場始末記』（藤木TDC・イシワタリフミアキ／ちくま文庫）を求める。なくなっていく酒場横丁の記録。老年の入口に立ち、酒場を…

朝一会議の日なので、ワシワシと6時に起きて定時の電車に駆け込むものの、北千住駅手前で急病のお客様の対応でスローダウン。仕方のないところだけど、でもねえと思いつつ7分遅れで到着。乗り換えの千代田線も、根津駅で後続列車遅延のための時間調整で３分…

雨の火曜日。といってもなにか意味があるわけではないのね。たまたま火曜日に雨が降ったと。帰宅時は傘を使わずにすんだりと、予報ほどはひどいことにはならなかったけど、雨に弱い常磐線は、帰りの電車がしっかり遅れて、5分の遅延が乗り換えの関係で40分の…

なんとなく始めた「Nike Training」アプリのワークアウトが続いている。一人で筋トレをやっていると、メニューも単調になってしまいがちだが、初級から上級までレベル別に豊富なプログラムを持つこのアプリを使うと、体験したことのないワークアウトも体験で…

休日なのに、珍しく定時の6時に目覚めて、ほんとに久しぶりに午前中にゆっくりジョギングができた。日差しは強かったけど、よい風が吹いて、心地よい。どこまでも走れそうと言いたいところだけど、まだ膝が本調子ではないので、5㎞を超えたところで、勘弁し…

休日の昼食は、できるだけ自分でつくることにしている。まあ、たいていパスタか炒飯とかかんたんなものだけどね。ということで、今日はトマト缶をつかったナポリタン的なもの。大切なことは、玉ねぎを切る前に、ビールのブルトップを開けること。「プハーッ…

なんとなくあわただしい日。 たいして仕事をしていないのに、時間だけが過ぎていく。 特に夕方立て込んで、ずるずる帰宅時間が遅くなり、食べて帰るにしても中途半端な時間に。結局、自宅近くのマクドナルドでテイクアウト。こんな夜中にポテトを食べるなん…

なんだよ、スマホの目覚ましオフにしてたのか。起きたら7時だよ。ジョギングするはずだったのに時間ないし、ダメじゃん。さらに、昨日食べ過ぎっぽいから、コーヒーだけにして出かけることにしますよ、ありゃありゃ。 午後、大阪から来た友だちに会うので、…

朝イチ会議の日なので、ワークアウトなしで定時出社。 昼はぶらりと駅方面へ出かけ、フードショーでレストランサイゴンの鶏肉のバジル炒めごはんをテイクアウト。ニンニク、ニュクマム、唐辛子、オイスターソース、そして調味料（アミノ酸等）の予想通りの味…

今日は起きたよ6時に。コーヒー飲んで、トースト食べて、ワークアウトして、ジョギングしました。えらいよ、今日は。 もう、それだけで十分だ。ということで、本日8時前に終了。 15114歩・11.9㎞

6時に起きるはずが気がつくと7時。ジョギングをあきらめ、ワークアウト15分のみで出発。駅への道のマーガレットが眩しい。 昼食を食べはぐり、デスクに向かってばかりいたので、夕方気分転換に外出。本店７階で文庫本を2冊。 『思い出の作家たち 谷崎・川端…